|
Ë̳¤Æ»»º¤³¤áÌý»ÈÍѥݥåץ³¡¼¥ó(¤¦¤¹±öÌ£)
¥·¥ó¥×¥ë¤ÇÌ£¤ï¤¤¿¼¤¤¡ªÍߤ·¤«¤Ã¤¿¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¡ª¡ª¡ª ![]() ¤¿¤À¤Î¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤¬¿©¤Ù¤¿¤¤¡ª¡ª ¤½¤ó¤Ê»þ¤Ë¤Ê¤«¤Ê¤«°Â¿´¤·¤Æ¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤ò¸«¤Ä¤±¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Ê¤¤¡£¡£¡£ ¤Ê¤ó¤Æ¤³¤È¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤«¡©¡© »Ò¤É¤â㤬Âç¹¥¤¤Ê¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤ò»×¤¦Â¸Ê¬¿©¤Ù¤µ¤»¤Æ¤¢¤²¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤â¤Ê¤«¤Ê¤«ÁǺà¤Ë¤³¤À¤ï¤Ã¤¿¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤Ï¤Þ¤À¤Þ¤ÀÈÎÇä¿ô¤â¾¯¤Ê¤¤¤Î¤¬¸½¾õ¤Ç¤¹¡£ ¤½¤ó¤ÊÃæ¤³¤Á¤é¤Î¿¼ÀîÀ½Ìý¤µ¤ó¤¬¼ê¤¬¤±¤Æ²¼¤µ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤Ï ¡ýË̳¤Æ»»º¥È¥¦¥â¥í¥³¥·100¡ó»ÈÍÑ ¡ýË̳¤Æ»»º¤Î¤³¤áÌý100¡ó»ÈÍÑ ¡ý¥ª¥Û¡¼¥Ä¥¯¤Ç¤È¤ì¤¿±ö¤ò¾Æ¤¤¤¿µ®½Å¤Ê¾Æ¤±ö¤ò»ÈÍÑ ¤È¤¤¤¦¤È¤Ã¤Æ¤â¥·¥ó¥×¥ë¤À¤±¤ÉÌ£¤ï¤¤¿¼¤¤¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡ª¡ª ¥Æ¥ì¥Ó¤Ê¤É¤Ç¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤ò¿©¤Ù¤ë»Ñ¤ò¸«¤Æ¡¢ ¡Ö¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤¬¿©¤Ù¤¿¤¤¡ª¡ª¡× ¤È»Ò¤É¤â¤¬¸À¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¹²¤Æ¤ÆÃµ¤·½Ð¤·¤Þ¤·¤¿(¾Ð) ¤³¤Î¤è¤¦¤Ë¥·¥ó¥×¥ë¤ÇÁǺà¤ÎÌ£¤ò³è¤«¤·¤¿ÁÇËѤʤª¤ä¤Ä¤¬Áý¤¨¤¿¤é´ò¤·¤¤¤Ç¤¹¤Í¢ö ¥·¥ó¥×¥ë¤Ë±ö¤À¤±¤Ç¤¹¤¬¥¢¥ì¥ó¥¸¤·¤¿¤¤¾ì¹ç¤Ï¼«Ê¬¤Ç¥«¥é¥á¥ë¤Ê¤É¤òºî¤Ã¤Æ¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¤Þ¤Ö¤»¤Ð¥«¥é¥á¥ë¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤À¤Ã¤Æ´Êñ¤Ëºî¤ì¤Á¤ã¤¤¤Þ¤¹¢ö ¤¤¤¤¤³¤È¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¡ª¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¡ª¡ª¡ª ¤¦¤ì¤·¤¤±ÉÍÜÁÇ¡ú×Ä ¤½¤Î¡¡¡Ä²Æâ´Ä¶¤òÀ°¤¨¤ë¡Ö¿©ÊªÁ¡°Ý¡× ¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤Ï¡¢100g¤¢¤¿¤ê9.3g¤Î¿©ÊªÁ¡°Ý¤ò´Þ¤ß¤Þ¤¹¡£ ¿©ÊªÁ¡°Ý¤È¤¤¤¨¤Ð¡¢¤´¤Ü¤¦¤Ë¿¤¯´Þ¤Þ¤ì¤ë¤È¥¤¥á¡¼¥¸¤·¤¿¤ê¤·¤Þ¤¹¤¬¡¢ ¤½¤ó¤Ê¤´¤Ü¤¦100g¤¢¤¿¤ê¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤ë¿©ÊªÁ¡°Ý¤Ï5.7g¤È¡¢¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤Î6³äÄøÅ٤Ǥ¹(*^^*) ¤·¤«¤â¡¢¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤ë¿©ÊªÁ¡°Ý¤Ï¡¢ÉÔÍÏÀ¡ª ÉÔÍÏÀ¿©ÊªÁ¡°Ý¤Ï¡¢Ä²¤ÎÃæ¤Ç¿åʬ¤òµÛ¼ý¤·ÊؤΥ«¥µ¤òÁý¤ä¤¹°Ù¡¢¤ªÄ̤¸¤ÎľÀÜŪ¤Ê¼ê½õ¤±¤ò¤·¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£ ¤½¤Î¢¡¡ÂΤλÀ²½¤òËɤ°¡Ö¥Ó¥¿¥ß¥óE¡× ¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó100gÃæ¤Ë¤Ï3.0mg¤Î¥Ó¥¿¥ß¥óE¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Þ¤¹¡ª ¤³¤ì¤Ï30〜60ºÐÂå½÷À¤Ë¤È¤Ã¤Æ¡¢1Æü¤¢¤¿¤ê¤Î¥Ó¥¿¥ß¥óEÀݼèÌܰÂÎ̤ÎȾʬ¤ËÁêÅö¤·¤Þ¤¹(*^^*) ¥Ó¥¿¥ß¥óE¤Ï¹³»À²½ºîÍѤ¬¶¯¤¤¤¿¤á¡¢ÂΤ¬»À²½¤µ¤ì¤¹¤®¤ë¤Î¤òËɤ°Æ¯¤¤Î¤¢¤ë±ÉÍÜÁǤǤ¹¡£ ¤È¤¯¤ËºÙ˦Ëì¤Ë¿¤¯´Þ¤Þ¤ì¤ëÉÔ˰Ï»éËûÀ¤ò²áÅ٤ʻÀ²½¤«¤é¼é¤ê¡¢ºÙ˦¤ä·ì´É¤ò·ò¤ä¤«¤ËÊݤÁ¤Þ¤¹¡£ ¤Û¤«¤Ë¤â¥Ó¥¿¥ß¥óE¤Ë¤Ï·ì¹ÔÂ¥¿Ê¤ä¡¢»À²½¥¹¥È¥ì¥¹¤ÎÄ㸺¤Ë¤è¤ë¹³ÉÔÇ¥¸ú²Ì¤¬´üÂÔ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ ¤Ê¤ª»À²½¥¹¥È¥ì¥¹¤È¤Ï¡¢ÂÎÆâ¤Î³èÀ»ÀÁǤ¬²á¾ê¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¾õÂ֤Τ³¤È¤Ç¤¹¡£ ³èÀ»ÀÁǤ¬²á¾ê¤Ë¤Ê¤ë¤ÈºÙ˦¤¬½ýÉÕ¤¤ä¤¹¤¯¤Ê¤ë¤¿¤á¡¢ÉÔÇ¥¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Êɵ¤¤Î¥ê¥¹¥¯¤¬¹â¤Þ¤ë¤Ç¤·¤ç¤¦¡£ ¤½¤Î£¡¡ÉÏ·ìͽËɤ˷礫¤»¤Ê¤¤¡ÖÅ´¡× ¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó100g¤¢¤¿¤ê¤Ë¤Ï4.3mg¤ÎÅ´¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ ¤³¤ì¤ÏÅ´¤ò¿¤¯´Þ¤àÌîºÚ¤Ç¤¢¤ë¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁð¡Ê100g¤¢¤¿¤êÅ´2.0g¡Ë¤ÈÈæ¤Ù¤Æ2Çܰʾå¤ÎÎÌ¡ª ¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤ò´Ö¿©¤Ë¤¦¤Þ¤¯¼è¤êÆþ¤ì¤ë¤³¤È¤Ç¡¢Å´¤ÎÀݼèÎÌ¥¢¥Ã¥×¤¬ÁÀ¤¨¤Þ¤¹¤Í(*^_^*) ¡ö30〜60ºÐÂå¤Ç·î·Ð¤Î¤¢¤ë½÷À¤Î¾ì¹ç¤Ï¡¢ÃËÀ°Ê¾å¤ËÅ´¤ò¿¤¯Àݼ褹¤ëɬÍפ¬¤¢¤ê¡¢1Æü¤Î¿ä¾©Î̤Ï10.5g¤Ç¤¹¡£ ¤ª¤¤¤·¤¤¤À¤±¤¸¤ã¤Ê¤¤¡ª¡ª¥Ø¥ë¥·¡¼¤Ç¤ª¤Ê¤«¤Ë¤âÍ¥¤·¤¤¡ª´Ä¶¤Ë¤â¹×¸¥¡ª¡ª ¤³¤ó¤Ê¹¬¤»¤¬½Û´Ä¤¹¤ë¤â¤Î¤ò¿©¤Ù¤Æ¼Ò²ñ¹×¸¥¤·¤Æ¤¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¤Í(#^.^#) ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤È¤¦¤â¤í¤³¤·(Ë̳¤Æ»)¡¢ÊÆÌý¡¢¿©±ö(¥ª¥Û¡¼¥Ä¥¯¤Î±ö) ¡ÚÆâÍÆÎÌ¡Û 60g ¡Ú³«ÉõÁ°¾ÞÌ£´ü´Ö¡Û ¾ï²¹¤Ç4¥ö·î ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Û 1ÂÞ(60g)Åö¤¿¤ê¡¿¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 318kcal ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á 5g¡¿»é¼Á 17.3g¡¿Ãº¿å²½Êª 35.6g¡¿¿©±öÁêÅöÎÌ 0.8g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¡Û ̵ ¡ÚÈÎÇä¼Ô̾¡¦Í¢Æþ¼Ô̾¡Û ¿¼ÀîÌý»é¹©¶È³ô¼°²ñ¼Ò ¤´¼«Ê¬¤Ç¡£²È²¤Ç¡ª¡ª ¼êºî¤ê¥Ý¥Ã¥×¥³¡¼¥ó¤ò³Ú¤·¤ß¤¿¤¤Êý¤Ï¤³¤Á¤é¤«¤é¢ö ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
kimamaCLUB
|